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Der Weg des Atems.
Ankommen im Hier und Jetzt.
Breathwork in Leipzig

Meine Arbeit: Conscious Connected Breathing nach Art of Breath

Breathwork umfasst verschiedenste Atemtechniken, die helfen können, bewusst im Moment zu sein – über diverse Techniken für deinen Alltag um dein Nervensystem zu regulieren bis hin zu tiefgreifender Transformation durch Atemreisen. Ich praktiziere und unterrichte dabei Conscious Connected Breathing (CCB) nach Art of Breath, eine der weltweit anerkannten Ausbildungslinien im modernen Breathwork. 

Durch verbundenes Atmen kann Raum entstehen, das eigene Erleben wahrzunehmen und zu erkunden. Jede Atemreise ist dabei anders: manchmal still, manchmal intensiv – immer im Kontakt mit dem, was gerade da ist.

Ich begleite dich mit Conscious Connected Breathing auf deinem Weg zu dir selbst.

Der Atem verrät uns mehr als wir denken. Er gibt uns die Möglichkeit, unmittelbar und in jedem Moment mit uns selbst in Kontakt zu treten. Er steht dabei für ein ganz grundlegendes Prinzip des Lebens. Kontraktion und Ausdehnung, Empfangen und Abgeben. Wir können ihn als den Rhytmus des Lebens bezeichnen.

 Ein beständiger Strom welcher unseren Körper durchfließt. Dieser fließende Strom verbindet unser Innerstes mit unserer Außenwelt. Über den Atem nehmen wir auf und geben wieder ab. Wir sind dadurch in ständigem Austausch mit unserer Umwelt. Es ist wie ein sich wechselndes Berühren und berührt werden.

Der Atem kann hier als dein ganz persönliches Werkzeug dienen. Es setzt dort an wo Veränderung wirklich wirksam werden kann. In dir, in deinem spürenden Körper. 

Wer dich begleitet.

Mein Name ist Maximilian – ausgebildet in Conscious Connected Breathing nach Art of Breath, begleite ich Menschen in Leipzig auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.

Mein eigener Weg zum Atem ist durch gelebte Praxis geprägt: Yoga und Zen sind für mich keine fernen Konzepte, sondern tägliche Wirklichkeit. Auf diesem Weg durfte ich selbst unterschiedlichste Bewusstseinszustände erfahren – und erkennen, wie viel Weite in uns bereits angelegt ist. Getragen wird meine Arbeit von einer unbändigen Neugier, das Leben in seiner ganzen Tiefe zu erkunden, frei zu sein und meiner eigenen Wirklichkeit Ausdruck zu verleihen. Genau diese Neugier teile ich gerne mit dir, wenn wir gemeinsam atmen.

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Was dich erwartet.

Einzelsitzung:

Ganz du im Mittelpunkt: In einem geschützten Raum begleite ich dich für rund zwei Stunden durch deine ganz persönliche Atemreise. Getragen von Musik und meiner Stimme als Wegbegleitung, öffnet sich Raum für das, was gerade da ist – manchmal Stille, manchmal Bewegung, manchmal lang zurückgehaltene Emotion. Du bist in diesem Prozess nie allein.

Gruppensession:

Wir atmen gemeinsam im Kreis – und erfahren, wie sich einzelne Atemzüge zu einem lebendigen, gemeinsamen Klang verbinden. Getragen von der Energie der Gruppe, findest du oft leichter in tiefe Zustände, als du es allein könntest. Für rund zweieinhalb Stunden entsteht ein Raum, in dem jeder sein darf, was gerade ist – begleitet, nicht beobachtet.

→ Alle Angebote im Detail

Spüre den Atem, 
komme in Kontakt,
begegne Dir.

Vielleicht spürst du ein tiefes Bedürfnis nach Veränderung, eine tiefliegende Sehnsucht nach Fülle und Lebendigkeit. Du hast ein Thema welches dich schon länger beschäftigt, spürst das etwas deine Lebendigkeit blockiert oder ein Gefühl von Stagnation erzeugt. Du wünscht dir lang anhaltende Transformation oder möchtest einfach nur mit deinem Atem experimentieren und dich selbst erforschen.

Atemarbeit wirkt dort, wo Worte oft nicht hinreichen: im Nervensystem, das lernt, zwischen Anspannung und Ruhe zu wechseln. In festgehaltenen Emotionen, die durch den bewussten Atemfluss langsam an die Oberfläche kommen dürfen. In der Aufmerksamkeit, die sich im Rhythmus des Atems immer wieder neu im Moment verankert. Und manchmal – wenn der Atem tief und verbunden fließt – auch in Räumen jenseits des gewohnten Denkens, in denen sich neue Perspektiven zeigen können.

Was sich dabei bewegt, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Manche erleben tiefe körperliche Entspannung, andere emotionale Klarheit, wieder andere schlicht das Gefühl, endlich wieder bei sich selbst angekommen zu sein.

Zentrale Bereiche der Atemarbeit sind:

Aufmerksamkeitsentwicklung – Der Atem ist ein ständiger Anker in die Gegenwart. Mit der Praxis schulst du deine Fähigkeit, präsent zu sein – im Alltag ebenso wie in intensiven Momenten.

Persönlichkeitsentwicklung – Der Atem öffnet Zugang zu unbewussten Mustern und lange gehaltenen Emotionen. Im geschützten Raum dürfen sie sich zeigen, alte Denk- und Verhaltensmuster losgelassen werden.

Regulation des Nervensystems – Über bewusste Atemtechniken lernst du, dein Nervensystem aktiv zu beruhigen oder zu aktivieren – ein Werkzeug für innere Balance, das dir auch weit über die Sitzung hinaus im Alltag zur Verfügung steht.

Bewusstseinserweiterung – Durch tiefes, verbundenes Atmen können sich veränderte Bewusstseinszustände öffnen – Räume jenseits des Alltagsdenkens, in denen neue Einsichten und Perspektiven möglich werden.

Stressbewältigung – Durch regelmäßige Praxis senkst du dein Grundlevel an Anspannung, wirst gelassener im Umgang mit Alltagsbelastung und findest schneller zurück in einen ruhigen Zustand.

Leistungsfähigkeit – Ein reguliertes Nervensystem und ein klarer Kopf wirken sich direkt auf deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit aus – im Beruf, im Sport, im Alltag.

Solltest du dich in einem oder mehreren Punkten wiederfinden, ist das hier vielleicht das Richtige für dich. Genaueres finden wir in einem kostenfreien Erstgespräch heraus.

Kostenfreies Erstgespräch
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