Breathwork in Leipzig
Was ist Breathwork?
Unser Atem verrät uns mehr als wir denken. Der Atem gibt uns die Möglichkeit, unmittelbar und in jedem Moment mit uns selbst in Kontakt zu treten. Er steht dabei für ein ganz grundlegendes Prinzip des Lebens. Kontraktion und Ausdehnung. Empfangen und Abgeben. Wir können ihn als den Rythmus des Lebens bezeichnen. Ein beständiger Strom welcher unseren Körper durchfließt.
Dieser Strom ist die Verbindung unserer Innenwelt zu unserer Ausenwelt. Über den Atem nehmen wir auf und gebe wieder ab. Wir sind dadurch in ständigem Austausch mit unserer Umwelt. Es ist wie ein sich wechselndes berühren und berührt werden. Sanft und weich, kraftvoll und stark. Immer im Kontakt. Der Atmen kann hier als dein ganz persönliches schamanisches Tool dienen. Es setzt dort an wo Veränderung wirklich wirksam werden kann. In dir, in deinem spürenden Körper.
Breathwork umfasst hierbei verschiedenste Atemtechniken, die helfen können, bewusst im Moment zu sein. Das umfasst zum einen Nervensystemregulierende Techniken für deinen Alltag aber auch tiefgreifende Transformation. Durch "bewusst verbundenes Atmen" kann Raum entstehen, das eigene Erleben wahrzunehmen und zu erkunden. Jede Atemreise ist dabei anders: manchmal still, manchmal intensiv, immer im Kontakt mit dem, was gerade da ist.
Was Breathwork nicht ist. Eine Methode um Dinge "weg haben zu wollen". Breathwork erfordert etwas Mut den eigenem Ist-Zustand zu begegnen. Dadurch kann Veränderung und Wachstum entstehen. Veränderung kann aber manchmal schmerzhaft sein, es sollte uns jedoch nicht davon abhalten unseren Weg zu gehen.
